No Limit Gluteus
Gluteus je trening fokusiran na oblikovanje nogu i zadnjice.
Prednosti Gluteus treninga?
Uz veliki broj ponavljanja i raznovrsnost vežbi postižete brzo vidljive rezultate.
Kako izgleda trening?
Trening od 30 minuta koncipiran je tako da se tokom 30 minuta vežbanja aktiviraju mišići gluteusa. Uključuje širok spektar vežbi kao što su čučnjevi i iskoraci, a neki pokreti uključuju i korišćenje optrerećenja i ekspandera.
Kome je trening namenjen?
Svaki pokret i vežba mogu se prilagoditi različitom fitnes nivou, pa Gluteus trening može biti izbor svim vežbačima.
