Les Mills GRIT spada u grupu HIIT treninga (VISOKO INTENZIVNI INTERVALNI TRENING).

Trening koji za samo 30 minuta daje neverovatne rezultate što je i naučno dokazano.

Čekaju te jednostavne vežbe, kratki setovi rada i vrlo kratke pauze između setova.

GRIT će učiniti da kalorije sagorevaš satima nakon treninga. Ovaj trening će unaprediti tvoju kondiciju, mišićnu izdržljivost i snagu i učiniti te funkcionalnijim.