BODYBALANCE
Nova generacija joge sa Tai Chi i pilatesom
Body Balance je trening niskog intenziteta koji je inspirisan vežbama iz Joge, Pilatesa i Tai-Chi-a.
Prednosti Body Balance treninga
Uz različite vežbe, kontrolisane pokrete i kontrolisano disanje, poboljšaćeš fleksibilnost, snagu celog tela, a u isto vreme ćeš se rešiti napetosti i stresa. Nakon treninga ćeš se osećati smireno i rasterećeno.
Na ovom treningu možeš sagoreti u proseku 390 kalorija.
Kome je trening namenjen?
Instruktori će ti na treningu pokazati lakšu i težu opciju svake vežbe kako bi trening prilagodio sebi.